fbpx

EDZŐTERMI GYAKORLATOK

Anatómiailag alátámasztott magyarázattal.

SEGÍTSÉGGEL, KÖNNYEDÉN

Miben segít neked az OnlineTrainingBook?

Helyes gyakorlat kivitelezés

Az edzésed elemei a gyakorlatok. Fontosságuk meghatározó. Végrehajtásuk “funkcionális anatómia” nehéz dolog, de neked már ezen sem kell gondolkodnod!

Időt spórolhatsz

A gyakorlattanulásban rosszul rögzült mozgásminták kijavítása , több időt vesz igénybe , mintha elsőre jól tanulod meg őket. Jó alapokkal nagyon sok időt spórolhatsz!

Egyszerűen, hatékonyan

A gyakorlatok kivitelezéséhez szükséges támpontokat készen kapod. Olyan használható tudástra teszel szert, ami segíteni fog a kitűzött cél elérésében!

ALAPOK

Full kezdő vagy? Nem probléma!

Gyorsan átadom az alapokat, amiket mindenképpen tudnod kell. Nincs mit vesztened, ez egy teljesen ingyenes 7 napos videósorozat.

A testedzés alapjai érthetően és érdekesen.

Ingyenes és hasznos dokumentumok.

Minden nap 1 lecke 7 napon keresztül.

Bármikor visszanézhető.

A segédlet értéke 9.900ft, de Te most még ingyenesen megnézheted.

GYAKORLATTÁR 7

Ki szeretnéd próbálni?

Ingyenesen megteheted a Gyakorlattár7 segítségével. 

Tartalma: Alap információk + 7 fő alapgyakorlat.

+1 Ajándék meglepetés alapgyakorlat.

Nem kell mást tenned, mint regisztrálnod itt az oldalon.

Belépés után kattints a gyakorlatok menüpontra, és iratkozz be a Gyakorlattár7-re.

Ilyen egyszerű! 😀

GYAKORLATTÁR

Egyből nekiugranál?

A full gyakorlattár a király, ami tartalmaz 120 gyakorlatot.

Segítségével soha nem lesz problémád egy gyakorlattal sem.

Telefonra optimalizálva, így veled lehet az edzésen is.

Átlátható, logikus rendszerben.

Izomcsoportonkra bontva.

Pontos, részletes leírással.

A FEJLŐDÉS NEKED IS JÁR

Ki vagyok én ?

Balázs József vagyok és az én fejemből pattant ki az OnlineTrainingBook gondolata.

Én is a nulláról kezdtem, de magával ragadott hogy van lehetőségünk változtatni magunkon. Amikor elkezdtem edzőként dolgozni rájöttem mi az igazi célom.

Felismertem hogy a legfontosabb amit edzőként át kell adnom, a gyakorlatok ismerete, és ez nem mindegy hogyan valósul meg.  

Így jött létre az OnlineTrainingBook. Ha hosszabban is kíváncsi vagy a sztorimra klikk ide.

Akiknek már sikerült!

ONLINE TRAINING BOOK BLOG

Legutóbbi bejegyzések