AZ OLDAL,
AMI MEGVÁLTOZTATJA AZ EDZÉSED!
SEGÍTSÉGGEL, KÖNNYEDÉN
Miben segít neked az OnlineTrainingBook?
Sérülés megelőzés
A jó gyakorlatkivitelezés kulcsfontosságú dolog. A sérülések elkerülése érdekében a lehető legpontosabb ismeretekre lesz szükséged!
Idő spórolás
Nem kell több évet iskolapadban töltened a megfelelő képzések elsajátításához. Itt mindent megtalálsz, amire szükséged lesz a célodhoz vezető úton!
Hatékonyság
Legyen az bármi az életben, nem mindegy milyen alapot kapunk. Olyan használható tudástra teszel szert, aminek segítségével könnyen átgördülhetsz az akadályokon!
ALAPOK
Kezdő vagy?
Amit mindenképpen tudnod kell.
A testedzés alapjai érthetően és érdekesen.
Meglepetés ajándék két részben is.
Minden nap egy videó 7 napon keresztül.
Bármikor visszanézhető.
50 perc értékes és hasznos tudásanyag.
A FEJLŐDÉS NEKED IS JÁR
Ki vagyok én ?
Balázs József vagyok és az én fejemből pattant ki az OnlineTrainingBook gondolata.
Én is a nulláról kezdtem, de magával ragadott hogy van lehetőségünk változtatni magunkon. Amikor elkezdtem edzőként dolgozni rájöttem mi az igazi célom.
Felismertem hogy a legfontosabb amit edzőként át kell adnom, hogy kellő instrukciókkal és kitartással, mindenki változtathat magán.
Így jött létre az OnlineTrainingBook. Ha hosszabban is kíváncsi vagy a sztorimra klikk ide.
Akiknek már sikerült!
ONLINE TRAINING BOOK BLOG
Legutóbbi bejegyzések
Számít az izomérzet mértéke? Ha igen, hogy fejlesszem?
Az, hogy milyen szinten van az izomérzetünk nagymértékben meghatározza későbbi fejlődésünk ütemét.
A motiváció fenntartása
Nagyon sok minden befolyásolja az eredményességet, de a motiváció fenntartása kulcsfontosságú dolog a cél elérését tekintve.
Izomrost többség szerinti edzés, a hatékonyabb fejlődésért.
Minden izomcsoport kevert rostaránnyal rendelkezik, de nem mindegy hogy melyik rosttípus az, ami dominál.
