OnlineTrainingBook - Edzőtermi megoldókulcs!

BAJBAN VAGY AZ EDZŐTEREMMEL?

MAGYARORSZÁG ELSŐ

EDZŐTERMI MEGOLDÓKULCSA!

Gyakorlatok ingyenesen!

„Az edzőtermi edzés tartalmi része a gyakorlatok ismeretére épül.”

PONTOSAN AZ A SEGÍTSÉG, AMIRE SZÜKSÉGED LESZ.

Tanácstalan vagy a sok gépet látva.

Elveszettnek érzed magad.

Nem tudod, hogy mit kell csinálnod.

Nincs kitől segítséget kérned.

Elhatározottságod megingott.

PONTOSAN AZ A SEGÍTSÉG, AMIRE SZÜKSÉGED LESZ.

Tanácstalan vagy a sok gépet látva.

Elveszettnek érzed magad.

Nem tudod, hogy mit kell csinálnod.

Nincs kitől segítséget kérned.

Elhatározottságod megingott.

„Az edzőtermi edzés tartalmi része a gyakorlatok ismeretére épül.”

A HELYES GYAKORLATKIVITELEZÉS HOZZÁJÁRUL

A terembejárók nagy része nem is sejti:

OPTIMÁLIS FEJLŐDÉSHEZ

Rossz gyakorlatkivitelezésnél nem a kívánt részek terhelődnek, így ezek fejlődése elmaradhat.

A nem kívánt részek fejlődése pedig hatalmas károkat okozhat a struktúrában.

SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSHEZ

Rossz gyakorlatkivitelezéssel, nem egyenletes terheléssel a sérülések kockázata hatványozottan nő.

Helyes technika megvalósításával a kockázat minimálisra csökkenthető.

VÁLTOZATOS EDZÉSHEZ

A változatosság fenntartása kulcsfontosságú. Azonos terhelésre egy idő után a szervezet nem mutat kiemelkedő változást.

Minél több gyakorlat mozgásformáját ismerjük, annál változatosabb edzésekre leszünk képesek.

Nem szeretnék megsérülni

NEM A TE HIBÁD

Nem megy minden tökéletesen?

A jó gyakorlatkivitelezés nehéz!

Jelenleg nincs elfogadott sablon!

A youtube videók olykor magabiztosan mutatnak be rossz kivitelezést!

Nincs egyszerűen értelmezhető könyv a témában!

Az edzőképzések anyaga sokszor nem elég részletes!

Viszont törekedhetsz a legjobbra!

Elkezdem!

HATALMAS ELŐNYÖKKEL

Hogyan?

Egyszerűen

Felhasználóbarát felülettel, logikus rendszerben felépítve, hogy mindig mindent megtalálj akkor, amikor szükséged van rá az edzésedhez!

Hatékonyan

Készen kapott pontos, egyértelmű információkkal. Neked csak a fejlődésre kell koncentrálnod, a többit bízd az OnlineTrainingBook-ra!

Sérülések nélkül

A progresszív fejlődés kulcsa a sérülések elkerülése. A lehető legpontosabb ismereteket kapod, hogy sérülések nélkül haladhass a célodhoz vezető úton!

Bővebben

MEGOLDÓKULCS

Nézz bele!

Edzőtermi gyakorlatok A-tól Z-ig

Funkcionális Anatómia egyszerűen

Egyértelmű információk

Több órányi hasznos tudásanyag

Sérülések minimalizálása

Garantált hatásfoknövekedés az edzésben

Bármikor visszanézhető

Kipróbálom ingyenesen!

Akiknek már sikerült!

Valódi vélemények!

    
 
 
        
   Edenhoffer 
 2023-08-31
 
 
  Hasznosnak találtam az oktató videókat. Könnyedén tudtam alkalmazni az edzéseim során mert az OnlineTrainingBookban nagyon egyszerűen és érthetően volt bemutatva minden, így pontosan tudtam mit miért csinálok és az eredménysem maradt el. Bátran ajánlom mindenkinek 😉
  
 
       
   Sz B 
 2023-08-28
 
 
  Figyelmes, alapos edző. Nagyon erős testtudatot tanít edzés közben, aminek köszönhetően a későbbiekben is bárki képes lesz egyedül kimaxolni egy edzést. Csak ajánlani tudom! 💪🏻☝🏻
  
 
       
   Bálint Dobos 
 2023-08-26
 
 
  Tökéletes segítséget nyújt az edzőtermi edzéshez.
  
 
       
   Dániel Kis 
 2023-08-26
 
 
  A kezdetek óta követem Jozsó tanácsait, meghozza távoli formában támogatott az edzéseim ideje alatt. Mindig nagyon pontosan és érthetően magyarázott, ráadásul a gyökereitől értette meg a gyakorlatok célját.
Az onlinetrainingbook megalapítása után is ugyanez köszönt vissza a tartalmakból és segítő anyagokból.
Azt gondolom, hogy ennél jobb felkészülést online formában nem lehet elérni itthon. Nagyon ajánlom!
  
 
       
   Péter Kovács 
 2023-08-26
 
 
  Aprólékos, részletes, anatómiailag és szakmailag tökéletes!
  
 
       
   Károly Hársfai 
 2023-08-26
 
 
  Tökéletes 👌🏼
  
 
  
  
 
 
   Google összesített értékelés 5.0 az 5-ből, 16 vélemény alapján

A KEZDETEK

Ki vagyok én ?

Balázs József vagyok és az én fejemből pattant ki az OnlineTrainingBook gondolata.

Én is a nulláról kezdtem, de magával ragadott hogy van lehetőségünk változtatni magunkon. Amikor elkezdtem edzőként dolgozni rájöttem mi az igazi célom.

Felismertem hogy a legfontosabb amit edzőként át kell adnom, hogy kellő instrukciókkal és kitartással, mindenki változtathat magán.

Így jött létre az OnlineTrainingBook. Ha hosszabban is kíváncsi vagy a sztorimra klikk ide.

ONLINE TRAINING BOOK BLOG

Legutóbbi bejegyzések